Ilka Sc​​​hmidt

COaching
und
  Gesun​dheitstraining

Bewegun​g

Wir schauen uns an, wie viel und wie Du Dich in Deinem Alltag bewegst 

Ernähru​ng

Wir betrachten Deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten

Regeneration

Wir  überprüfen Deine 
Regenerationsphasen in Deinem Tagesablauf und Deinen Schlafrhythmus

Über mich

Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit den Themen der geistigen und körperlichen Gesundheit. Seit 2013 unterrichte ich Yoga. Ich studierte Homöopathie, Traditionelle Chinesische Medizin, die Lehren des Yoga, absolvierte die Liebscher & Bracht Schmerztherapie und mehrere Coaching-Ausbildungen und widme einen großen Teil meiner Zeit den spannenden Erkenntnissen darüber, wie es uns gelingen kann, unseren Körper und Geist gesund zu erhalten, um den Herausforderungen des täglichen Lebens gelassen zu begegnen.